SUPER REZULTAT !
w ciągu 3 miesięcy SCHUDŁAM 15,2 kg!
odchudzanie bez diety - skuteczne>>>"
Jak się pozbyć bólu pleców i kręgosłupa w 1 minutę? (bez brania leków i bez masażu) SPRAWDZONE – DZIAŁA. Można się tego nauczyć i robić to samodzielnie.
Ta rewelacyjna metoda pozwala na szybkie pozbycie się bólu pleców, kręgosłupa i jest bardzo prosta.
Nie wymaga ani specjalistycznej wiedzy, ani leków czy pomocy masażystów.
Można to zrobić samodzielnie.
Ból mija w minutę – SPRAWDZONE.
Wystarczy zrobić BARDZO PROSTE ĆWICZENIE ODDECHOWE A BÓL PLECÓW CZY KRĘGOSŁUPA USTĄPI NIEMAL NATYCHMIAST.
Sprawdzone – to działa.
Pomaga nie tylko na ból pleców czy kręgosłupa ale także na bóle głowy i na … bezsenność..
A jeśli będziesz wykonywać to ćwiczenie regularnie, możesz znacząco zmniejszyć te bóle na stałe.
TA METODA TO SPECJALNE ĆWICZENIE – oto jak wykonać to proste ĆWICZENIE ODDECHOWE NA BÓLE PLECÓW I KRĘGOSŁUPA
1. usiądź lub połóż się wygodnie. Dotknij końcem języka miejsce tuż za górnymi zębami i zrób wydech przez usta (tak aby było słychać delikatny dźwięk syczenia)
2. zamknij usta i zrób wdech przez nos licząc po cichu do czterech. Potem wstrzymaj oddech licząc do siedmiu.
3. wydech przez usta tak jak w punkcie 1 (licząc do ośmiu)
4. zrób znowu wdech
POWTÓRZ TEN CYKL 3 razy
Warto spróbować, gdyż wiele osób, które stosowały tę metodę stwierdza, że to działa.
A pomaga nie tylko na ból pleców czy kręgosłupa ale także na bóle głowy i na … bezsenność..
SPRAWDZONE – DZIAŁA. Jak się pozbyć bólu pleców i kręgosłupa w minutę?
Można się tego nauczyć i robić to samodzielnie.
Warto spróbować, gdyż wiele osób, które stosowały tę metodę stwierdza, że to działa.
http://ciekawostkiozdrowiu.pl/jak-sie-pozbyc-bolu-plecow-w-60-sekund-bez-lekow-i-bez-masazu/ …
A pomaga nie tylko na ból pleców czy kręgosłupa ale także na bóle głowy i na … bezsenność.
