Najlepsze pożywienie dla mocniejszych paznokci i zdrowych włosów

Spread the love
    Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania SUPER REZULTAT ! w ciągu 3 miesięcy SCHUDŁAM 15,2 kg! odchudzanie bez diety - skuteczne>>>"

Dobra wiadomość dla każdego kto boryka się z wypadającymi włosami i łamliwymi paznokciami – uzyskanie wspaniale wyglądających włosów i mocniejszych paznokci można rozpocząć się już od następnego posiłku.

PRZYCZYNY PROBLEMÓW Z WŁOSAMI I PAZNOKCIAMI
1. Komórki i wszystkie niezbędne procesy zaangażowane w uzyskanie dobrego stanu włosów i mocniejszych paznokci, podobnie jak innych części ludzkiego ciała, w dużej mierze zależą od codziennej diety danej osoby. Zmiany w kondycji włosów, czy to dobre czy złe, są trudniej zauważalne niż na przykład wszelkie zmiany na skórze.
Jeśli jesteś często zestresowany i odżywiasz się bardzo słabo, to twoja skóra, gdy zacznie wysychać, rozwijać pryszcze albo być ziemista, pokaże to już po kilku dniach. Tymczasem w przypadku uszkodzenia włosów na skutek ubogiej diety, proces może jeszcze potrwać kilka miesięcy, zanim faktycznie zacznie być zauważalny.

Składniki odżywcze przedstawione tutaj mogą pomóc wzmocnić lub odbudować włosy oraz paznokcie. Ponieważ budulcem zarówno włosów jak i paznokci jest keratyna, to uważa się że witaminy i składniki odżywcze, które mogą wzmocnić jedne mogą również pomóc drugim.

2. Jest więcej rzeczy, nie tylko pożywienie , które mogą również wpływać na wzrost włosów i paznokci, takich jak:
– brak równowagi hormonalnej,
– poziom stresu,
– braku snu,
– niski poziom aktywności fizycznej
– a nawet palenie.
Jeśli przyznajesz się do tych skłonności, wtedy nie wiadomo jaka ilość magicznego składnika odżywczego może nie dać rady tego naprawić.

Jeśli borykasz się z grzybicą paznokci – sprawdź ten domowy i skuteczny sposób >>>
Czasami, twoje paznokcie zwiastują problemy ze zdrowiem całego organizmu (czasami nawet bardzo poważne) >>>

Ale nie martw się. Nie wszystko jest stracone.

Nadal masz większy wpływ niż myślisz, że masz. Bo jeśli zdołasz poprawić swoją dietę i upewnisz się, że spożywasz pokarmy, które są pomocne w twoim przypadku, wtedy będziesz pewien, że jesteś na najlepszej drodze do posiadania silniejszych paznokci a także dłuższych i wspanialszych włosów.

A zatem CO JEŚĆ, aby włosy i paznokcie wyglądały lepiej :





ciekawostkiozdrowiu.pl-na-wypadajace-wlosy-lamliwe-paznokcie

Podobne artykuły, które również interesują innych:

Podobne artykuły, które również interesują innych:
loading...
loading…


Najlepsze pożywienie dla mocniejszych paznokci i zdrowych włosów – to pożywienie lubią włosy i paznokcie

Orzechy włoskie
Orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 . Naładowane są również biotyną i witaminą E – składnikami pokarmowymi, które chronią twoje komórki DNA przed uszkodzeniem.
Biotyna może zwalczać wypadanie włosów, więc konieczne jest dostarczanie tego składnika.

Odżywki białkowe (białko serwatkowe)
Białko wytwarza keratynę we włosach i paznokciach. Tak więc, jeśli twoje włosy i paznokcie odczuwają jego niedobór, mogą zapaść w „fazę odpoczynku”, co przekłada się na wypadanie włosów i łamliwe paznokcie.
Białko serwatkowe może również pomóc kontrolować apetyt, co czyni go świetnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy próbują zrzucić nadmiar wagi.

Soczewica
Soczewica to potężne warzywo złożone z ważnych składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, białka i biotyny.

Bądź na bieżąco >>> ciekawostkiozdrowiu.pl>>> , czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie >>>
POLUB STRONĘ ciekawostkiozdrowiu

Słodkie ziemniaki, marchew
Słodkie ziemniaki i marchew są skutecznym źródłem beta-karotenu, który jest wykorzystywany przez organizm do produkcji witaminy A. Osoby, które odczuwają brak witaminy A w organizmie są podatne na swędzenie skóry głowy i łupież.

Szpinak
Szpinak zawiera wiele składników, które mogą pomóc we wzroście zdrowych włosów i zdrowiu skóry głowy.
Jego zawartość beta-karotenu, kwasu foliowego i witaminy C pomaga w utrzymaniu zdrowych i silnych mieszków włosowych i paznokci.

Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.

loading…


Źródło : tophealthylife.com, naturalmedicinebox.net/best-foods-for-stronger-and-better-nail-and-hair-health/

Zapisz

Zapisz

: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | hotto | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | CzasNaZioła | Naturalne Sposoby | popularne | Domowe Sposoby | Ciekawostki o zdrowiu | WeightLoss | UlubioneInspiracje